Biologa Nutrizionista · Etologa Alimentare

Un rapporto sano, semplice e consapevole con il cibo.

Da oltre 25 anni accompagno le persone verso uno stile di vita nutrizionale su misura, ascoltando i reali bisogni del corpo prima ancora dei numeri sulla bilancia.

Foto profilo Dottoressa Romana Balloi

«Dalla Terra nacquero le erbe, dalle erbe il cibo, dal cibo l’uomo… dunque l’uomo è l’essenza del cibo.»

Antico proverbio indiano

Piatti con verdure sane
Chi sono

Nutrire con consapevolezza, non con le regole.

Sono la Dott.ssa Romana Balloi, biologa nutrizionista con oltre 25 anni di esperienza nella nutrizione umana. Guido le persone verso un nuovo stile di vita alimentare, aiutandole a costruire un rapporto sano e semplice con il cibo e con se stesse.

Attraverso una valutazione corporea accurata, l’ascolto delle abitudini quotidiane e l’educazione alimentare, elaboro percorsi personalizzati sia per chi è in salute sia per chi convive con patologie già diagnosticate.

Il metodo

Un percorso in tre fasi, costruito su misura

Comprendere il cibo, essere guidati nella scelta, semplificare le abitudini quotidiane: così nasce un cambiamento che dura nel tempo.

1

Comprendere

Capiamo insieme come il cibo, con i suoi componenti bioattivi, influisce sulla salute del corpo e della mente.

2

Guidare

Ti oriento nella scelta di cibi sani e nutrienti, fondamentali per costruire uno stato di benessere duraturo.

3

Semplificare

Trasformo le basi di una corretta alimentazione in gesti pratici e quotidiani, rispettando gusti e ritmi di vita.

Metodo innovativo

Il Mineralogramma (H.M.S. / H.M.R.)

Uno strumento di laboratorio avanzato che analizza il capello per individuare la concentrazione dei minerali essenziali — come calcio, magnesio e zinco — e la presenza di eventuali minerali tossici, come alluminio, mercurio e piombo.

Test del mineralogramma
Aree di intervento

Percorsi mirati per condizioni specifiche

Sviluppo piani nutrizionali su condizioni accertate da diagnosi medica, oltre a percorsi di benessere generale.

Sovrappeso e obesità

Percorsi graduali per raggiungere e mantenere il peso forma in modo sostenibile.

Sindrome metabolica

Supporto in caso di insulino-resistenza, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia.

Disturbi intestinali

Gestione nutrizionale di colon irritabile, disbiosi, celiachia e sensibilità al glutine.

Gravidanza e menopausa

Supporto nutrizionale in gravidanza, allattamento e nelle fasi di transizione ormonale.

Nutrizione sportiva

Piani alimentari per la performance, il recupero e il benessere di chi pratica sport.

Vegetariani e vegani

Percorsi bilanciati per chi segue un’alimentazione vegetale, in ogni fase della vita.

25+

Anni di esperienza

3.000+

Percorsi nutrizionali seguiti

15

Aree di specializzazione

100%

Piani su misura

Testimonianze

Le parole di chi ha intrapreso il percorso

Inizia oggi il tuo percorso di benessere

Prenota una prima visita conoscitiva e scopri come costruire, insieme, un piano alimentare pensato per te.

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