Chi sono
Dott.ssa Romana Balloi
Biologa Nutrizionista, Etologa Alimentare, oltre 25 anni al fianco delle persone nel loro rapporto con il cibo.
La mia storia
Sono la Dott.ssa Romana Balloi, biologa nutrizionista, con oltre 25 anni di esperienza nel campo della nutrizione umana. Insegno e guido le persone verso un nuovo stile di vita nutrizionale, portandole ad avere un rapporto sano e semplice con il cibo e con sé stesse: nutrirsi con consapevolezza, ascoltando i reali bisogni del proprio corpo.
Mi occupo della valutazione dello stato nutrizionale e dell’elaborazione di piani alimentari personalizzati, supportando sia soggetti in salute — ad esempio per raggiungere il proprio peso forma — sia persone che convivono con patologie già diagnosticate.
Nel corso della mia carriera ho approfondito anche l’etologia alimentare, lo studio del comportamento dell’uomo nei confronti del cibo: un approccio che mi permette di leggere non solo cosa mangiamo, ma perché lo facciamo.
Come lavoro
Un percorso costruito insieme a te
Valutazione corporea
Un’attenta analisi delle misure antropometriche come peso, altezza, circonferenza vita e altri parametri per fotografare il punto di partenza.
Ascolto delle abitudini
Raccolgo informazioni su abitudini alimentari e stile di vita: un passaggio fondamentale per costruire un percorso di cambiamento realistico.
Educazione alimentare
Spiego il valore nutrizionale del cibo e l’importanza di scelte ricche di nutrienti, per un’energia costante e uno stato di benessere duraturo.
Formazione e valori
Competenza scientifica, ascolto umano
- Laurea in Scienze Biologiche, indirizzo Nutrizione Umana
- Specializzazione in Scienze dell'Alimentazione
- Formazione in Etologia Alimentare e comportamento nutrizionale
- Certificazione nell'utilizzo diagnostico del Mineralogramma (H.M.S. / H.M.R.)
- Aggiornamento continuo in nutrizione clinica e nutraceutica
- Iscritta all'Albo Nazionale dei Biologi
La mia filosofia
Credo che la scelta di un cibo sia, prima di tutto, un atto di rispetto verso il proprio corpo. Per questo il mio lavoro non si limita a redigere un piano alimentare: accompagno ogni persona a comprendere perché un determinato alimento le fa bene o le fa male, così da renderla autonoma nelle proprie scelte, anche dopo la fine del percorso.
Non propongo diete standard: ogni piano nasce dall’ascolto della storia, delle abitudini e degli obiettivi della persona che ho davanti.
Vuoi conoscermi di persona?
Prenota una prima visita conoscitiva presso lo studio di Quartu Sant’Elena o in videochiamata.